نصائح لتتبع مسببات الربو الحاد

نصائح لتتبع مسببات الربو الحاد

نصائح لتتبع مسببات الربو الحاد
نظرة عامة
محفزات الربو هي الأشياء التي يمكن أن تجعل أعراض الربو مشتعلة. إذا كنت تعاني من الربو الحاد ، فأنت أكثر عرضة لنوبة الربو.

عندما تصادف محفزات الربو ، تصبح الخطوط الجوية ملتهبة ، ثم تقلص. هذا يمكن أن يجعل التنفس صعبًا ، وقد تسعل وتوقف التنفس. قد يؤدي نوبة الربو الحادة إلى صعوبات شديدة في التنفس وألم في الصدر.

للمساعدة في منع أعراض الربو الحاد ، تجنب المشغلات. معًا ، يمكنك أنت وطبيبك اكتشاف ماهية هذه المشغلات حتى تتمكن من الابتعاد عنها في المستقبل ، إن استطعت. لكن أولاً ، ستحتاج إلى مراقبة الأشياء التي تواجهها في أي وقت تتفجر فيه أعراض الربو.

معرفة المشغلات الأكثر شيوعا
لتتبع محفزات الربو الحادة ، ابدأ في التعرف على أكثرها شيوعًا. قد يكون سبب الربو الحاد واحد أو أكثر من الإجراءات التالية:

الحساسية من حبوب اللقاح ، وبر الحيوانات الأليفة ، والعفن ، وغيرها من المواد
هواء بارد
التمرين (يشار إليه غالبًا باسم “الربو الناجم عن التمرين” أو “تضيق القصبات الهوائية الناتج عن التمرين”)
أدخنة
الأمراض ، مثل البرد والانفلونزا
انخفاض نسبة الرطوبة
التلوث
ضغط عصبى
دخان التبغ
الحفاظ على مذكرات الربو
من المحتمل أنك سمعت باستخدام مذكرات طعام لفقدان الوزن أو التخلص من الوجبات الغذائية. يمكنك استخدام نهج مماثل لتتبع أعراض الربو. ليس بالضرورة أن يكون هذا إدخالًا كاملًا للمذكرات – يمكن أن تساعدك قائمة بسيطة بما حدث في ذلك اليوم على تتبع محفزاتك.

تأكد من تضمين المعلومات ، مثل:

الأنشطة التي قمت بها
درجة الحرارة
أي ظروف جوية غير عادية ، مثل العواصف
جودة الهواء
حبوب اللقاح
حالتك العاطفية
أي تعرض للأبخرة أو المواد الكيميائية أو الدخان
ممارسة أو غيرها من الأنشطة الشاقة التي قمت بها في ذلك اليوم
أي لقاءات مع الحيوانات
زيارات لأماكن جديدة
سواء كنت مريضا أم لا
قم بتدوين استخدامك للأدوية – على سبيل المثال ، ما إذا كان عليك استخدام البخاخات أو جهاز الاستنشاق. ستحتاج أيضًا إلى تحديد مدى سرعة حل الأعراض (إن وجدت). لاحظ أيضًا المدة التي يستغرقها عمل أدوية الإنقاذ ، وما إذا كانت الأعراض قد عادت في وقت لاحق من اليوم.

قد يتم أيضًا تتبع مشغلاتك رقمياً إذا كنت تفضل ذلك. يمكنك تجربة تطبيق لهاتفك ، مثل Asthma Buddy أو AsthmaMD. سواء أكنت تتعقب مشغلاتك باليد أو عبر الهاتف ، تأكد من مشاركة جميع بياناتك مع طبيبك في زيارتك القادمة.

تحدث إلى طبيبك حول خطة علاج الربو
بمجرد معرفة وفهم المشغلات الخاصة بك ، قم بزيارة طبيبك. يمكنهم المساعدة في تأكيد هذه المشغلات ومساعدتك في إدارتها.

يمكن أن يساعد طبيبك أيضًا في تحديد أنواع أدوية الربو التي تناسبك على أساس عدد المرات التي تصادفك فيها محفزات الربو الحادة. يمكن للأدوية سريعة الإغاثة ، مثل جهاز الاستنشاق الإنقاذي ، توفير الإغاثة الفورية إذا كنت تواجه محفزًا مرة واحدة كل فترة. قد تشمل الأمثلة أن تكون بالقرب من حيوان أليف لشخص ما ، أو التعرض لدخان السجائر ، أو الخروج في أوقات ذات جودة هواء منخفضة.

ومع ذلك ، فإن آثار علاجات الربو السريعة المفعول مؤقتة فقط. إذا كنت تواجه محفزات معينة على أساس منتظم ، فقد تستفيد أكثر من الأدوية طويلة الأجل التي تقلل من الالتهاب وتقلص مجرى الهواء. (ومع ذلك ، لا تحل هذه الأعراض المفاجئة مثل الأدوية السريعة الإغاثة).

تستمر بعض المشغلات لعدة أشهر وقد تحتاج إلى أدوية تكميلية. أدوية الحساسية ، على سبيل المثال ، قد تساعد في منع أعراض الربو التحسسي الحاد. قد يستفيد الربو الناجم عن القلق من التدابير العلاجية أو مثبطات امتصاص السيروتونين الانتقائية.

على الرغم من أن لديك خطة علاجية ، إلا أن الوقت ليس مناسبًا للتوقف عن تتبع محفزات الربو الحادة. في الواقع ، ستحتاج إلى متابعة تعقبها للتأكد من أن الأدوية تعمل. إذا لم تتحسن الأعراض ، فاستشر طبيبك لإجراء تقييم آخر.

اكتب تعليقُا

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *